พาไปรู้จักแม่สมคิด หลาวทอง วัย 82 ปี เป็นคนทำชุดโขนที่มีความงดงามวิจิตรบรรจง เพราะแม่สมคิดใส่ใจในทุกรายละเอียดในการทำชุดโขนเป็นอย่างมาก และแม่สมคิดยังมีโอกาสได้เป็นคนเบื้องหลังการแสดงโขนพระราชทานในทุกๆปี ถึงแม้จะ 82 ปีแล้ว แต่สายตายังดีปักเข็มแต่ละครั้ง ไม่มีพลาดและตอนนี้แม่สมคิดอยากจจะอนุรักษ์การทำชุดโขนไว้ด้วยการเปิดสอนให้สำหรับคนที่สนใจ แบบฟรี ๆ

เมื่ออายุมากขึ้นสิ่งหนึ่งที่ผู้สูงอายุมักจะพบเจอนั้นคืออาการนอนไม่หลับ หรือหลับได้แค่แป๊บเดียวก็รู้สึกตัว วันนี้เรามาไขข้อข้องใจกันว่าเป็นเพราะอะไร และจะแก้ไขได้อย่างไร จากนั้น พาไปรู้จักกับการออกกำลังที่เรียกว่า พิลาทิส เป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์หลายอย่าง ช่วยแก้อาการหลังแอ่น หลังค่อม และยังสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย

ติดตามชมทั้งหมดนี้ได้ใน รายการ ลุยไม้รู้โรย ชีวิตวิถีใหม่ วันจันทร์ที่ 2 ส.ค. 64 เวลา 10.00 – 10.30 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4