วันนี้อยู่กับครูเกรียง Fit and fun กับท่าออกกำลังกายเลียนแบบซอมบี้ มีทั้งหมด 3 ท่า ท่าที่ 1.ซอมบี้ย่อตัว ท่าที่ 2.ซอมบี้กระโดดหลอก ท่าที่ 3.ซอมบี้กระโดดหายตัว จากนั้นต่อด้วยการทำแบบทดสอบสมรรถภาพ ท่าซิทอัพ ทำให้เร็วที่สุด ในเวลา 30 วินาที ถ้าพร้อมแล้ว เราไปออกกำลังกายด้วยกันเลย ท่าที่เด็ก ๆ ทำกันในวันนี้จะช่วยเสริมสร้างพลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของเรา

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันจันทร์ที่ 4 ก.ค. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4