ครูเก๋จะพาเด็ก ๆ ไปทำท่าออกกำลังกายยืดขาก่อนนอน ประกอบไปด้วยท่าบ่อปลา ท่าพิซซ่า ท่าผีเสื้อ ประโยชน์ของท่านี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ทำให้เด็ก ๆ ที่อาจปวดขาเวลานอน นอนหลับได้ไม่เต็มที่และตื่นกลางดึกบ่อย ๆ รู้สึกนอนหลับสบายมากขึ้น

ติดตามชมรายการเด็กจอมพลัง วันพฤหัสบดีที่ 9 ก.ค. 63 เวลา 06.05 - 06.15 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4