วันนี้ครูโปรจะชวนเด็ก ๆ เดินทางไปหาคุณยายในป่าด้วยท่าโยคะ มีทั้งหมด 4 ท่า คือ ท่าเก็บดอกไม้ ท่าสุนัขจิ้งจอก ท่าดันประตู และท่าเชือก ออกกำลังกายกันเสร็จแล้ว ไปทดสอบความยืดหยุ่นด้วยท่านั่งแตะปลายเท้ากับครูโปร ถ้าพร้อมแล้วไป Fit in 5 กับโยคะสนุกๆ กันเลย

ประโยชน์ที่เราได้จากการออกกำลังกายในวันนี้ เด็ก ๆ จะได้ยืดเส้นยืดสายและยังได้ฝึกความอ่อนตัวอีกด้วย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันอังคารที่ 19 เม.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4